用料: 全麥粉70克
高筋粉100克
museli30克
水 半杯+ 1Tbsp
脫脂奶粉 1/2Tbsp
芥花子油 1Tbsp
白砂糖1+1/2tsp
精鹽1/4tsp
做法: 把以上食料混和,用手搓約5至10分鐘,成三光麵團,用微波爐方法發酵1小時以上,把發酵後的大麵團分成四等份小麵團,每一小麵團再搓圓整形,放回微波爐醒鬆,醒鬆後的麵團在攝氏200度烤20分鐘.
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